自然探秘：山水间的宁静与惊奇

如果你渴望逃离城市的喧嚣，投身大自然的怀抱，十堰的自然景观绝对能满足你的期待。

十八里长峡，宛如一条隐匿在鄂、渝、陕三省交界处的绿色巨龙 。它是中国中东部地区地貌深切最剧烈的地区，拥有中国中东部地区最深的峡谷。这里的山峦起伏，峰高谷深，河谷两岸崖壁陡峭，最高山峰葱坪海拔 2740 米，最低处岔河口海拔仅 570 米，相对高差达 2170 米，造就了其雄伟壮观的气势。峡谷内，岩溶地貌发育典型，溶蚀盆地、落水洞、岩溶漏斗、溶沟石芽、溶洞等景观丰富多样。漫步其中，仿佛置身于一个神秘的地下迷宫，每一处转弯都可能带来新的惊喜。这里森林覆盖率极高，是众多珍稀动植物的家园。金丝猴在枝头跳跃嬉戏，珙桐、红豆杉等珍稀植物在林间静静生长，让人感受到大自然的神奇与美妙。你可以选择徒步穿越峡谷，沿着蜿蜒的小径，聆听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，与大自然亲密接触；也可以在溪边扎营，夜晚躺在帐篷里，仰望着璀璨的星空，感受着山间的宁静与祥和 。

牛头山国家森林公园，距离城区不远，是城市居民周末放松身心的绝佳去处 。公园总面积 1683.14 公顷，主峰海拔 1155.9 米，森林覆盖率达 97.93%。这里山清水秀，植被繁茂，四季景色各异。春天，漫山遍野的野花竞相开放，红的、粉的、紫的，五彩斑斓，仿佛一幅绚丽的画卷；夏天，绿树成荫，凉爽宜人，是避暑的胜地，你可以在林间漫步，感受着微风的轻抚，聆听着鸟儿的欢唱；秋天，枫叶如火，银杏金黄，整个山林仿佛被大自然打翻了调色盘，变得色彩斑斓，你可以沿着登山步道拾级而上，欣赏着沿途的美景，登上山顶，俯瞰整个城市的美景；冬天，银装素裹，山林仿佛披上了一层洁白的外衣，别有一番韵味，此时来一场雪中漫步，感受着冬日的宁静与纯洁，也是一种独特的体验。公园内设有多个景点，盆景园里 2000 余盆造型各异的盆景，展示着园艺师的精湛技艺；岩石园里形态各异的石头，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工；老虎寨保存完好的古遗址和庙宇遗址，诉说着过去的故事 。此外，还有镜潭湖水上游乐区、上标湖高山度假区、峰抱峡原始森林探险区等 15 个区域，无论是喜欢休闲度假还是追求刺激探险，都能在这里找到属于自己的乐趣。

野人谷，充满神秘色彩的地方，这里山雄水美，植被丰富，是探险爱好者的天堂 。峡谷内有躲军洞、野花荡、换彩岭、野人城堡、三潭野浴、龙须瀑布群等众多景点，构成了一幅绝妙的画卷。野人洞是峭壁上的一大溶洞，洞内钟乳石奇观众多，在灯光的映照下，仿佛一个奇幻的世界。躲军洞又名 “野人府”，洞深 300 米，进口垒有巨石，出口是悬崖绝壁，洞内钟乳石林立，千奇百怪，让人不禁对其历史和传说充满好奇 。这里还是著名的漂流胜地，野人谷漂流分为探险漂与激情漂两段。探险漂流始于风光奇异的龙马潭，经过惊险刺激的三里花，止于百丈岩瀑布，全程接近 5 公里，激流险滩三十余处，让你在与激流的搏斗中感受心跳的加速；激情漂流始于峡谷吊桥处，经过滩多浪急的七里峡，止于百丈岩瀑布，全程 3 公里，激流险滩十余处，同样能让你体验到漂流的乐趣与刺激 。在漂流过程中，你可以欣赏到两岸山花烂漫、瀑布飞流的美景，感受大自然的雄浑与壮丽 。

文化寻踪：触摸历史与传统的脉络

十堰，这座古老而又充满活力的城市，承载着悠久的历史和深厚的文化底蕴 。周末时光，不妨放慢脚步，去探寻那些隐藏在岁月深处的文化遗迹，感受历史的沉淀与传统的魅力 。

武当山，中国道教圣地，也是十堰最耀眼的文化名片 。它以其宏伟的古建筑群、深厚的道教文化和神奇的自然风光闻名于世 。武当山古建筑群是世界文化遗产，始建于唐贞观年间，历经宋、元、明、清等朝代的不断修缮和扩建，形成了如今规模宏大、气势磅礴的建筑群 。这里的一砖一瓦、一梁一柱都蕴含着古人的智慧和匠心，彰显着皇家建筑的威严与庄重 。金殿，位于武当山最高峰天柱峰之巅，是武当山的标志性建筑 。它由纯铜铸造，历经数百年风雨侵蚀，依然金碧辉煌 。殿内供奉着真武大帝的神像，四周环绕着众多的道教神仙塑像，神态各异，栩栩如生 。在阳光的照耀下，金殿闪耀着金色的光芒，与周围的青山绿水相互映衬，宛如仙境 。紫霄宫，是武当山保存最完整的宫殿之一，也是道教活动的重要场所 。其建筑风格独特，气势恢宏，体现了道教 “天人合一” 的思想 。在这里，你可以聆听道士们诵经祈福的声音，感受道教文化的神秘与庄严 。此外，武当山还有南岩宫、太子坡、复真观等众多景点，每一处都有着独特的历史和文化价值，等待着你去探索和发现 。除了古建筑，武当山还是武当武术的发源地 。武当武术以其 “以柔克刚、以静制动、后发制人” 的特点而闻名于世，是中国武术的重要流派之一 。你可以在武当山的武术馆观看精彩的武术表演，欣赏武当弟子们精湛的技艺，感受武术的魅力；也可以参加武术体验课程，学习武当太极拳、太极剑等基本招式，亲身体验武当武术的博大精深 。

玉虚宫，这座位于武当山北麓的宫殿，同样承载着深厚的历史文化底蕴 。它全称 “玄天玉虚宫”，始建于明永乐年间，是武当山九宫八观中最大的道宫，因真武神为 “玉虚师相”，故名 。明永乐年间大建武当山时，这里为大本营，故俗称 “老营宫” 。玉虚宫建筑规模宏大，气势恢宏，整个建筑采取宫廷建筑规制，主体建筑坐南朝北，以严谨的中轴线对称布局，按照故宫的 “三朝五门” 制，平面布局为五进三城 。宫殿重重，飞金流碧，富丽堂皇，周护宫墙，造成帝宫威武、庄严肃穆的气势 。古人赞誉玉虚宫是 “隐三台十州之羽客，度九州万国之苍生” 的圣地；明朝著名文学家王世贞描述其曰 “太和绝顶化城似，玉虚仿佛秦阿房”，可见其当时规模宏大 。然而，历经岁月的沧桑和自然灾害的侵袭，玉虚宫如今只剩下残垣断壁，但这些遗址依然向人们诉说着它曾经的辉煌 。现存的宫墙、宫门、四座碑亭、龙虎殿、朝拜殿、父母殿等建筑，虽已不复当年的完整，但它们所蕴含的历史价值和文化意义却丝毫未减 。站在这片遗址前，你仿佛能看到当年玉虚宫的繁华景象，感受到古代皇家建筑的威严和道教文化的博大精深 。近年来，武当山特区加强了对玉虚宫的文物保护工作，积极争取项目，先后完成了玉虚宫宫墙、御碑亭、山门、龙虎殿、玉虚殿、玉带河、宫内石板地面、雷祖殿、父母殿等修缮工程，让这座古老的宫殿逐渐恢复昔日的光彩 。

十堰博物馆，是了解十堰历史文化的重要窗口 。它位于十堰市北京北路 91 号，系国家二级博物馆，占地面积 2333 平方米、建筑面积 11540 平方米 。博物馆的外观设计独具匠心，以人的抽象眼睛作为构图，同时融入了十堰市特有的武当道教文化和汽车文化元素，既象征着武当太极八卦 “阴阳鱼”，又是东风汽车商标形状 。建筑外墙以石为主，使用石材体现博物馆特有的厚重与深沉；人行通道与休息区配以新颖的大面积点式玻璃幕墙，石材幕墙与玻璃幕墙之间建筑弧线相互咬合交叉，虚实的强烈对比，象征着武当山道教文化中的太极图案 。博物馆内设有多个展厅，涵盖了历史、自然、民俗等多个方面，全方位地展示了十堰的风土人情和文化魅力 。在 “走入恐龙时代” 展厅，你可以看到各种恐龙化石和模型，了解恐龙的生活习性和灭绝原因，感受远古时代的神秘气息；“远古人类家园” 展厅则展示了十堰地区丰富的古人类遗址和文物，如郧县人头骨化石等，让你领略到人类文明的起源和发展；“仙山琼阁武当山” 展厅详细介绍了武当山的历史、文化和建筑，让你对这座道教圣地有更深入的了解；“十堰与水” 展厅讲述了十堰与南水北调工程的故事，展现了十堰人民为了确保一库清水永续北送所做出的巨大贡献和牺牲；“车与十堰” 展厅则展示了十堰汽车工业的发展历程，从二汽的建设到如今汽车产业的蓬勃发展，让你感受到这座城市的工业魅力 。此外，博物馆还会不定期举办各种临时展览和专题讲座，丰富你的知识储备，让你在参观中收获更多 。

亲子时光：全家共享的欢乐时刻

周末，是陪伴家人的美好时光，带着孩子来十堰开启一场亲子之旅，无疑是个绝佳的选择 。这里有许多适合亲子游玩的景点，能让孩子们在欢乐中学习，在陪伴中成长 。

人民公园，承载着无数十堰人童年回忆的地方，如今依然是亲子游的热门之选 。公园无需门票，一进入就能看到蜿蜒曲折的 “长城” 景观，虽非真正的长城，但足以让孩子们感受到其雄伟，他们可以在上面奔跑嬉戏，想象自己是勇敢的战士 。公园四季景色各异，春天百花争艳，夏天绿树成荫，秋天枫叶似火，冬天银装素裹 。一家人可以在湖边划小船，欣赏湖中的鱼儿和岸边的垂柳，享受亲近大自然的美好 。公园内还有旋转木马、碰碰车、小火车等娱乐项目，孩子们尽情玩耍，家长们也能重拾童年的快乐 。公园里大片的草坪是孩子们的天然游乐场，他们可以放风筝、玩游戏，在草坪上尽情奔跑 。此外，公园里还有一些雕塑和景观，适合拍照留念，记录下亲子间的温馨瞬间 。

小蚂蚁生态农庄，位于丹江口市六里坪镇蒿口村，是一个集休闲、娱乐、餐饮、采摘为一体的亲子乐园 。这里仿佛是一个绿色的童话世界，一进入农庄，孩子们就会被丰富多样的游乐项目吸引 。彩虹滑道色彩斑斓，孩子们坐在滑道上飞速而下，尖叫声和欢笑声回荡在空中；攀岩项目锻炼孩子们的勇气和毅力，他们努力向上攀爬，挑战自我；轮胎秋千、旋转跷跷板等项目充满趣味，让孩子们玩得不亦乐乎 。除了游乐设施，农庄还有自助烧烤营地，一家人可以围坐在一起，亲手烤制美食，享受温馨的用餐时光 。在树林里的吊床上休息片刻，感受着微风的轻抚，无比惬意 。下午还可以坐上网红小火车，沿着半人高的小花园穿梭，仿佛进入了童话世界 。此外，这里还能骑马、挖野菜、钓鱼、采摘、游船，每一个项目都能给孩子们带来不一样的惊喜 。

郧阳恐龙蛋化石群地质公园，是孩子们探索远古奥秘的好去处 。从市区出发，来到这里仿佛穿越到了 6600 万年前的白垩纪时期 。走进科普馆，就像打开了知识的宝库，丰富多样的恐龙蛋化石展品和详细的图文介绍，生动地展现了恐龙的演化历程和生活习性 。遗址馆内，恐龙蛋化石密密麻麻地分布在地表，仿佛是镶嵌在岁月长河中的神秘密码，场馆设置的观景通道，既能让孩子们近距离观察化石，又能保护这些珍贵的遗迹 。博物馆里，各种恐龙知识和地质科学原理，让孩子们在游玩中学习 。侏罗纪单体恐龙化石矗立在展厅中央，馆内化石涵盖多种恐龙类别，完整的骨骼形态诉说着历史的沧桑 。除了化石展示，园区内还有许多栩栩如生的恐龙造型景观小品，孩子们漫步其中，仿佛置身于恐龙的世界 。在这里，孩子们不仅能增长知识，还能激发对科学的兴趣和探索精神 。

味蕾盛宴：舌尖上的十堰记忆

旅行，是一场视觉与味觉的双重盛宴 。在十堰，除了迷人的风景和深厚的文化，那一道道独具特色的美食，更是让人回味无穷，成为旅途中难以忘怀的记忆 。

竹溪蒸盆，堪称十堰美食的代表之作，也是湖北省级非物质文化遗产 。它的历史可以追溯到唐代，相传名将薛刚流亡至竹溪泗水关，其嫂杨氏为报旧恩，以十八种山珍烹制蒸盆助其脱险 。这道美食以腊猪蹄、土鸡肉、竹笋干、小花菇、手工蛋饺等天然食材为原料，采用 “两蒸一焖” 的独特工艺，历经四小时文火慢蒸 。蒸制时，各种食材的香味相互交融，形成一种独特而浓郁的味道 。腊猪蹄的醇厚、土鸡肉的鲜嫩、竹笋干的清香、小花菇的鲜美，每一口都充满了大自然的馈赠 。成品汤清、味醇、色鲜、入口不腻，既营养丰富，又美味可口 。如今，竹溪蒸盆不仅是当地家庭聚会、宴请宾客的必备佳肴，还通过预制菜的形式走向了更广阔的市场，让更多人能够品尝到这道来自十堰的美味 。

丹江口翘嘴鲌鱼，生长在清澈的丹江口水域，以其独特的鲜美与风姿，成为了餐桌上的明星 。它肉质细嫩，口感滑爽，富含蛋白质和微量元素，是一道十分珍贵的佳品 。当地人烹饪翘嘴鲌的手法多样，清蒸是最能保留其原汁原味的做法 。选取约 3 斤重的翘嘴鲌鱼，清洗干净后洒点盐放到蒸柜里蒸 8 - 10 分钟，取出后在鱼上面放点葱丝，然后浇点调料和熟油即可上桌 。清蒸后的翘嘴鲌鱼，色白如玉，鱼味鲜香，肉质紧致嫩滑，入口即化，每一口都能感受到鱼肉的鲜嫩和江水的清新 。此外，红烧翘嘴鲌也别有一番风味，鱼肉在浓郁的酱汁中炖煮，吸收了酱汁的醇厚味道，变得更加入味，外皮微微酥脆，内部鲜嫩多汁，让人回味无穷 。

三合汤，是十堰郧阳的传统名吃，拥有着至少 400 多年的历史 。一碗正宗的三合汤以浓郁的牛骨高汤为底，搭配上软滑筋道的红薯粉、滑嫩的牛肉片以及玲珑小巧、口感糯软的小饺子 。这三种食材在鲜美的汤汁中汇聚，散发出奇妙的香味 。牛骨高汤经过长时间的炖煮，骨髓中的营养和香味都融入到了汤中，使得汤汁浓郁醇厚，鲜美异常 。牛肉片切得薄而均匀，经过腌制和涮煮，鲜嫩可口，富有嚼劲 。红薯粉爽滑劲道，吸收了汤汁的鲜美，每一口都充满了汤汁的浓郁味道 。小饺子皮薄馅大，咬一口，鲜嫩的肉馅和鲜美的汤汁在口中散开，让人陶醉 。此外，三合汤还会加入葱、香菜、辣椒油等调料，增添了香味和辣味，让人食欲大增 。吃完这碗三合汤，浑身舒坦，还能解乏，让人回味无穷 。央视也曾专门前来报道，吸引着众多食客络绎不绝地前来品尝 。

十堰酸浆面，以其独特的酸香与滑爽的口感，成为了无数食客心中的味蕾记忆 。面条细长而富有弹性，仿佛山间清泉般流畅 。酸浆是这道面的灵魂所在，它是用绿豆粉和多种蔬菜发酵而成，酸中带甘、甘中透香，味道独特 。制作时，先将面条煮熟，捞出后放入碗中，浇上酸浆，再加入豆芽、黄瓜丝、芹菜等配菜，最后撒上葱花和芝麻 。吃的时候，搅拌均匀，让面条充分吸收酸浆的味道 。入口先是感受到酸浆的独特酸味，刺激着味蕾，让人食欲大开，接着是面条的爽滑和配菜的清爽，口感丰富，层次分明 。在炎热的夏天，来一碗酸浆面，既能解暑又能开胃，让人欲罢不能 。

房县小花菇炖鸡汤，是一道充满家的味道的美食 。房县地处山区，气候湿润，非常适合小花菇的生长 。这里的小花菇肉质厚实，香气浓郁，富含多种营养成分 。将小花菇与土鸡一起炖煮，土鸡的鲜美与小花菇的醇厚相互融合，炖出的鸡汤色泽金黄，香气扑鼻 。喝一口鸡汤，浓郁的香味在口中散开，鸡肉鲜嫩多汁，小花菇吸收了鸡汤的鲜美，变得更加美味 。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有滋补养颜的功效，是一道老少皆宜的美食 。无论是在寒冷的冬天，还是在疲惫的午后，来一碗热气腾腾的房县小花菇炖鸡汤，都能让人感受到家的温暖和幸福 。

实用攻略：轻松开启周末之旅

交通指南：

• 外部交通：十堰交通便利，可选择多种方式抵达。如果您乘坐飞机，十堰武当山机场有多条航线连接国内各大城市，从机场到市区可乘坐机场大巴、出租车或公交车，方便快捷。若是乘坐火车，十堰站和十堰东站分别承担着普速列车和高铁动车的运输任务，能满足不同旅客的需求。

• 市内交通：在十堰市内游玩，公共交通是经济实惠的选择，多条公交线路覆盖各个景点。如果您想要更自由地探索这座城市，也可以选择租车自驾，这样能随时停靠在您心仪的风景点。此外，共享单车和电动车也遍布市区，让您的短途出行更加轻松便捷 。

住宿建议：

• 十堰市区：推荐入住维也纳国际酒店（十堰五堰步行街店），酒店位于核心地段，周边商业氛围浓厚，距离人民公园等景点较近。这里不仅交通便利，还能让您尽情享受城市的繁华。房间设施齐全，服务周到，能为您提供舒适的住宿体验 。如果您追求性价比，城市便捷酒店（十堰高铁万达广场店）也是不错的选择，酒店价格亲民，服务高效贴心，餐饮多样可口，非常适合家庭入住 。

• 武当山景区：璞曼山居院子（武当山入口店）是一家极具特色的民宿，位于武当山风景区内，拥有山景庭院房，餐住一体。在这里，您可以在房间内欣赏到宜人的山色，还能享受贴心的服务 。武当山驿雲乡居（武当山入口店）同样值得推荐，这是一家中式合院民宿，具有园林特色，免费停车、钓鱼、充电桩、烧烤等设施一应俱全，是亲子出游的理想之选 。

游玩路线规划：

• 自然探秘两日游：

• 第一天：上午前往十八里长峡，开启大自然的探秘之旅，感受峡谷的雄伟壮观和珍稀动植物的魅力；下午来到牛头山国家森林公园，漫步山林，呼吸清新空气，欣赏自然美景 。

• 第二天：前往野人谷，体验漂流的刺激与乐趣，欣赏峡谷内的奇特景观，如野人洞、躲军洞等 。

• 文化寻踪两日游：

• 第一天：上午游览武当山，参观金殿、紫霄宫等著名景点，感受道教文化的博大精深；下午前往玉虚宫，探寻这座古老宫殿的历史遗迹 。

• 第二天：在十堰博物馆度过上午时光，通过丰富的展品和展示，全面了解十堰的历史文化；下午可以自由活动，在市区感受这座城市的风土人情 。

• 亲子欢乐两日游：

• 第一天：前往人民公园，一家人在公园里划船、游玩娱乐项目，享受亲子时光；下午前往小蚂蚁生态农庄，体验各种亲子游乐设施，参与自助烧烤等活动 。

• 第二天：来到郧阳恐龙蛋化石群地质公园，让孩子们近距离接触恐龙蛋化石，学习恐龙知识，激发对科学的兴趣 。