仙山武当，道韵悠长

“亘古无双胜境，天下第一仙山”，武当山无疑是十堰旅游皇冠上最璀璨的明珠，作为中国四大道教名山之首，它承载着千年的道教文化与雄浑壮丽的自然风光 ，是十堰最负盛名的景点。

武当山属秦岭余脉，处于秦岭造山带东段南部，山系大致呈西北东南走向，景区总面积 312 平方千米。其峰林景观令人称绝，千米以上山峰有 31 座 ，主峰天柱峰海拔 1612 米，一柱擎天，直插云霄，四周 “七十二峰” 宛如众星捧月，天然形成 “七十二峰朝金顶” 的奇观，好似万仙朝圣，场面极为震撼。山间 “二十四涧” 蜿蜒曲折，或潺潺流淌，或奔腾飞泻，溪水清澈见底，与峰峦相互映衬，奏响灵动的自然乐章 ；“三十六岩” 鬼斧神工，岩壑幽深，为武当增添了几分神秘色彩。

这里的道教文化源远流长，可追溯至春秋时期，众多高道在此修行，如尹喜、马明生、阴长生等 。武当山古建筑群更是道教文化的物质载体，从唐贞观年间敕建五龙祠开始，历经宋、元、明、清各代扩建，至明代达到鼎盛。整个建筑群严格遵循真武修仙故事布局，采用皇家建筑规制，绵延 140 里，有 “五里一庵十里宫，丹墙翠瓦望玲珑” 的美誉 。金殿屹立天柱峰巅，由青铜铸造，历经数百年风雨仍金光熠熠，其设计巧妙，与周边山势融为一体，呈现出龟息蛇盘的 “玄武” 气象 ；紫霄宫气势恢宏，殿宇巍峨，飞檐斗拱间尽显皇家气派，宫内保存着众多珍贵文物，是道教仪式和活动的重要场所；南岩宫镶嵌于悬崖绝壁之上，龙头香更是惊险奇绝，从悬崖伸出，下临万丈深渊，香客朝拜时需心怀敬畏，惊险刺激的画面令人惊叹不已 。

除了古建筑，武当武术也是武当山道教文化的重要组成部分，以太极拳、形意拳、八卦掌等为代表，讲究 “以柔克刚、以静制动”，动作行云流水，既具健身功效，又有深厚的哲学内涵 ，吸引着无数武术爱好者前来学习、交流。

丹江口水库，水韵明珠

丹江口水库，这颗镶嵌在鄂豫大地的璀璨明珠，是亚洲第一大人工淡水湖 ，更是南水北调中线工程的核心水源地，肩负着 “一库净水永续北送” 的神圣使命，其战略意义不言而喻。它宛如大地的巨大翡翠，水域面积达 846 平方千米 ，当你站在岸边眺望，映入眼帘的是碧波万顷的湖面，湖水清澈如镜，在阳光照耀下，波光粼粼，水天相接之处，分不清是蓝天融入了湖水，还是湖水倒映着蓝天。

丹江口水库的形成，源于 1958 年开始建设的丹江口水利枢纽工程，1968 年水库开始用于发电，这座全国唯一 “五利俱全” 的水利工程，历经岁月雕琢，不断发挥着防洪、发电、灌溉、航运、养殖等重要作用，造福着一方百姓 。2005 年，大坝再次 “穿衣戴帽”，增高 10 多米，只为更好地满足南水北调需求，创造了又一工程奇迹，如今，丹江口水库年均可向河南、河北、天津、北京等四省市的 20 多座城市调水 95 亿立方米，有效缓解了中国北方水资源严重短缺的局面 。

除了是重要的水源地，丹江口水库也是绝佳的旅游胜地。库区水面最宽处在湖北丹江口市凉水河镇和河南淅川县李官桥一带，东西宽达 20 多千米，有 “小太平洋” 之称，在这里，你可以尽情享受各种水上运动带来的刺激与欢乐 。摩托艇风驰电掣，在水面上划出一道道白色浪花，骑手们酷炫的驾驶技巧，让人不禁为之欢呼；皮划艇悠然自得，你可以手握船桨，慢慢探索库区的每一处角落，感受微风拂面的惬意；而乘坐游船，则是欣赏湖光山色的最佳方式，坐在船头，看远处山峦起伏，绿树成荫，一座座岛屿星罗棋布，仿佛置身于人间仙境 。

周边景点同样丰富多彩。丹江口大坝宏伟壮观，这座人工奇迹与自然山水相得益彰，站在大坝之上，你能俯瞰整个水库的波澜壮阔，感受人类改造自然的伟大力量；净乐宫红墙黄瓦，飞檐斗拱，是一座历史悠久的道教宫观，宫内古色古香，香烟袅袅，在这里，你可以探寻道教文化的博大精深，让心灵得到片刻的宁静 ；太极峡景区更是独具特色，它位于丹江口水库之畔，原名双龙峡，峡谷内绝壁高耸，曲径回环，怪石嶙峋，飞瀑流泉，当你漫步其中，仿佛穿越时空，来到了一个与世隔绝的世外桃源，尤其是俯瞰青龙山、黄龙山 “龙首” 相缠相偎，天然形成的 “太极图” 置于万山群峰之中，令人感叹大自然的鬼斧神工 。

神秘野人谷与野人洞

在十堰房县，有一处充满神秘色彩与奇幻景观的旅游胜地 —— 野人谷与野人洞，这里就像一座隐匿于尘世的神秘宝盒，吸引着无数怀揣探险梦想和好奇心的游客前来揭开它的面纱 。

野人谷原名 “神农峡”，后因《房县志》中记载有野人在此出没，而更名为 “野人谷”，它全长 5 公里，是武当山、神农架、长江三峡黄金旅游线上的重要连接点 。这里的自然风光独特，山高谷深，峰峦叠嶂，森林茂密，四季景色各异。春天，山花烂漫，五彩斑斓的花朵竞相开放，将整个山谷装点得如诗如画，空气中弥漫着浓郁的花香，让人心旷神怡；夏天，绿树成荫，是绝佳的避暑胜地，谷内溪水潺潺，清澈见底，掬一捧清凉的溪水，感受大自然的馈赠，或是在溪边的树荫下乘凉，听着鸟儿的欢唱，远离城市的喧嚣与酷热；秋天，层林尽染，漫山遍野的树叶变得金黄、火红，仿佛一幅绚丽的油画，漫步在山间小道，脚下落叶沙沙作响，仿佛在诉说着秋天的故事；冬天，银装素裹，山谷宛如一个洁白的童话世界，树枝上挂满了晶莹剔透的冰凌，在阳光的照耀下闪闪发光，如梦如幻 。

野人谷的独特地貌令人称奇，峡谷两侧峭壁林立，怪石嶙峋，有的如利剑直插云霄，有的似巨兽张牙舞爪，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工 。峡谷内瀑布众多，大的如银河落九天，气势磅礴，小的如珠帘垂挂，灵动婉约，它们从高处飞泻而下，击打在岩石上，溅起层层水花，在阳光的折射下，形成一道道美丽的彩虹 。龙须瀑布群是野人谷的一大亮点，多条瀑布如龙须般从悬崖峭壁上垂下，水流如丝如缕，在微风的吹拂下，轻轻摇曳，如梦似幻，让人仿佛置身于仙境之中 。

而野人洞则是峭壁上的一颗璀璨明珠，它是一个天然石灰岩溶洞，1974 年，当地农民殷洪发在此洞口与野人搏斗而得名 。洞内景观奇特，钟乳石琳琅满目，姿态万千，它们在灯光的映照下，呈现出五彩斑斓的色彩，如梦如幻，仿佛进入了一个神奇的地下世界 。整个溶洞共分上下两层，中间由人造百米天梯连接而成，天梯惊险刺激，让人在攀爬过程中既紧张又兴奋 。洞内分为 “三厅”（即擂鼓厅、天河厅、神龟厅）、“两宫”（即野人寝宫、洞内迷宫）、“一会”（即情人会） 。擂鼓厅内的钟乳石形状独特，如同一架架石鼓，仿佛能让人听到远古的战鼓声；天河厅宽敞明亮，洞顶的钟乳石如繁星闪烁，下方的地下河缓缓流淌，波光粼粼，仿佛是天上的银河落入人间；神龟厅内，一只巨大的石龟栩栩如生，昂首翘望，仿佛在守护着这个神秘的洞穴 。

野人洞不仅有奇特的钟乳石景观，还融入了有趣的野人主题元素 。沿着游览路线，你会仿佛置身于原始森林，开启一场寻找野人的奇妙之旅 。在野浴厅，传说这里是野人王和野人美女海力幽会的地方，独特的钟乳石场景让人浮想联翩；在日月潭，能看到传说中野人王的坐骑；在 “林幽藏泉”，可以发现野人饮水的泉源 。整个探秘过程充满了趣味性和神秘感，让游客在欣赏美景的同时，也能体验到探索未知的乐趣 。

历史古韵之上津古城

在十堰郧西县的西北边陲，有一座历经千年风雨洗礼的古城 —— 上津古城，它宛如一颗隐匿在岁月长河中的明珠，散发着独特的历史韵味，静静诉说着往昔的辉煌与沧桑 。

上津古城历史悠久，建县始于三国曹魏时期，距今已有近 1800 年历史，期间曾 14 次建县，6 次设郡，2 次置州 ，是中国现今保存完好的四座县级古城之一，也是湖北省唯一保存最完整的县级古城 。因其地处鄂陕两省交界之处，北枕秦岭余脉，南临汉江之滨，素有 “秦楚咽喉、天子渡口” 之称，特殊的地理位置使其成为历代兵家必争之地 ，民族英雄岳飞、农民领袖李自成、“白莲教” 义军首领王聪儿等都曾在此屯兵血战，留下了诸多传奇故事 。

古城呈靴子状，周长 1.24 公里 ，城墙高约 7 米，呈梯形，为青砖砌成 。现存城池为清嘉庆七年修建，位于明代故城遗址以北 。四方各有一个城门，分别寓意着接秦、达楚、通汉、连郧 ，仿佛在向世人展示着它曾经作为交通枢纽的重要地位 。沿着台阶登上城墙，只见墙顶修建有长廊和方形的瞭望孔洞，这是古代抵御外敌的重要设施 。站在城墙上，极目远眺，波光粼粼的金钱河蜿蜒而过，层峦叠翠的群山连绵起伏，与古朴的城墙相互映衬，构成了一幅美丽的山水画卷 。城内有一街九巷，街道弯弯曲曲，形制对称 。巷道曲径通幽，沿街门楼，房屋出檐，民居完全采用青砖、黛瓦、粉壁、马头墙的明清徽派四合院风格建成，为土、石、木框架式结构，房屋盖青黑瓦，整个建筑看起来古色古香 。走在青石板铺就的街道上，脚下发出清脆的声响，仿佛是历史的回音 。街道两旁的店铺密集紧凑，店面、作坊、住宅三位一体，保留了古代商家 “前店后坊” 或 “前铺后户” 的经营格局和特色 。随便走进一个院落，都是层楼叠院，曲径回廊 。前设正门，一进多重；中设天井，青石铺地；后设三进大厅，雕梁画栋；左右设厢房，雕窗对着天井 。装饰在窗户、梁柱上的木雕，工艺精湛，造型逼真，栩栩如生，让人不禁感叹古人的高超技艺 。

山陕会馆是古城内不可错过的景点，它是明清时代山西、陕西两省工商业人士所建，是他们联乡谊、祀神明的处所 。山陕会馆的建筑群布局紧凑且错落有致，遵循中心轴线的设计原则，强调序列感和仪式感 。在中轴线上，依次排列着照壁、山门、戏楼、大殿、拜殿等建筑 。其装饰形式多样，木雕、砖雕、石雕和彩绘精美绝伦 。木雕作品刀法细腻，人物、动物、花卉等图案栩栩如生，仿佛将一个个故事展现在人们眼前；砖雕工艺精湛，线条流畅，立体感十足；石雕造型古朴，寓意深刻；彩绘色彩鲜艳，图案丰富，为整个建筑增添了浓厚的艺术氛围 。山陕会馆不仅是建筑艺术的瑰宝，更是山陕商人在异地他乡相互扶持、团结互助的见证 。

除了古建筑，上津古城还拥有丰富的非物质文化遗产 。每年正月十二到正月十六，这里都会举行盛大的火龙灯会 。据记载，上津火龙会始自唐朝，一直延续至今 。届时，古城的大街小巷热闹非凡，一条 30 多米长的 “火龙” 在烛光的映照下摇头摆尾，30 多名耍龙人头绑红巾，腰缠红带，手举龙灯，在锣鼓喧天、鞭炮齐鸣中，雄赳赳地往前赶 。“火龙” 所到之处，人群迅速分开，让出一条通道，随后又瞬间合拢，整个古城沉浸在欢乐的海洋中 。火龙喜 “烧”，寓意生活红红火火 ，各种烟花对着舞龙人的脊背 “烧” 起来，鞭炮贴地放起来，让舞龙者不断跳跃翻腾，牵动着整个龙身运动 。这一古老的民俗活动，不仅展现了当地人民对美好生活的向往，也传承着千年的文化记忆 。

五龙河，人间仙境

在十堰郧西县的崇山峻岭间，藏着一处宛如世外桃源般的人间仙境 —— 五龙河 。这里山奇水秀，谷幽林密，被誉为 “中国小九寨” ，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴，吸引着无数游客前来探寻它的美丽与神秘 。

五龙河全长 58 公里，发源于秦岭南麓鄂陕交界的天池岭 ，整条河流终年水流湍急，水质清澈，水量稳定 ，是著名的 “七夕” 天河上游的一条重要支流 。其水色碧绿如玉，在阳光的照耀下，闪烁着迷人的光泽，仿佛一条灵动的翡翠丝带，蜿蜒穿梭于峡谷之间 。沿着河岸前行，只见潭瀑相连，大大小小的水潭星罗棋布，宛如一颗颗璀璨的明珠 。有的水潭清澈见底，能清晰地看到潭底的沙石和游鱼；有的水潭深邃幽静，仿佛藏着无尽的秘密 。瀑布更是五龙河的一大奇观，它们从高处飞泻而下，如银河落九天，气势磅礴 。有的瀑布宽如白练，平铺而下；有的瀑布窄如银蛇，蜿蜒曲折 。其中，最著名的当属九天飞瀑，高达 24 米的瀑布如白练垂空，从山顶奔腾而下，水雾弥漫，在阳光的折射下，形成一道道绚丽的彩虹，让人仿佛置身于仙境之中 。

五龙河的峡谷风光同样令人叹为观止 。峡谷幽深，两岸峭壁如刀削斧劈，直插云霄 。抬头仰望，只见一线蓝天高悬头顶，仿佛是大自然特意为这片峡谷留下的一道天窗 。峡谷内奇峰林立，怪石嶙峋，形态各异，栩栩如生 。有的山峰像威严的将军，屹立在峡谷两侧，守护着这片神奇的土地；有的山峰像慈祥的老人，静静地凝视着峡谷中的一切；有的山峰像展翅欲飞的雄鹰，仿佛下一秒就要冲向蓝天 。而那些怪石，有的像乌龟，有的像猴子，有的像大象，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工 。

除了自然风光，五龙河还蕴含着丰富的文化内涵 。它因孕育道教传说中 “五龙捧圣” 之五龙而得名 。传说，真武大帝在南岩飞身之时，五条龙将其从半空中捧起，飞升成仙，成为武当真武大帝 。这一传说为五龙河增添了神秘的色彩，也让这里成为了道教文化的重要发祥地之一 。景区内的五龙庙，历史悠久，香火旺盛，是人们祈求平安、幸福的地方 。在这里，你可以感受到浓厚的道教氛围，领略到道教文化的博大精深 。

此外，五龙河还是一个天然的动植物宝库 。景区内植被茂密，古木参天，奇花异草遍布其中 。这里有许多珍稀植物，如珙桐、银杏、红豆杉等，它们不仅具有极高的观赏价值，还具有重要的科研价值 。同时，这里也是各种珍稀动物的栖息地，如娃娃鱼、锦鸡鸟、林麝等 。走在景区内，你可能会幸运地看到这些可爱的动物，与大自然来一次亲密接触 。

小众景点，别样风情

除了那些声名远扬的热门景点，十堰还有许多小众宝藏地，等待着游客去发现，去探索，它们就像遗落在人间的璞玉，散发着独特的魅力。

秦巴生态植物园位于茅箭区武当路街道马家河村，是一个集观赏、科普、生态等功能为一体的植物王国 。这里一期开放园区占地 300 余亩，珍稀植物种类丰富 。踏入园区，仿佛走进了植物的奇幻世界，中国花田、七彩梯田、秦巴花田、杜鹃岭等主题特色花田里，梅花、月季、牡丹、郁金香、鲁冰花、角堇、金鱼草等各类花卉争奇斗艳 。日月广场开阔大气，是游客休憩、赏景的好地方；金丝楠木林散发着独特的香气，千年紫薇林满是岁月的痕迹，趣味枫林在秋天枫叶如火，盆景园里盆景造型别致，紫藤花廊浪漫唯美，芙蓉塘荷花盛开时清香扑鼻 。园内的紫藤花廊，是一处极具代表性的网红打卡地，长长的廊架上爬满了紫藤花，紫色的花朵如串串风铃，微风拂过，轻轻摇曳，仿佛在诉说着浪漫的故事，吸引着众多游客前来拍照留念 。

茅塔乡位于十堰市茅箭区南部山区，是一个充满乡村风情的地方，这里山清水秀，空气清新，宛如隐匿在喧嚣尘世之外的世外桃源 。东沟村的桃源人家民宿，是当地民宿的代表之作 。走进桃源人家民宿，石板小径干净平整，民宿小院错落有致，老木门、青砖瓦保留原始村落的质朴，屋内陈设颇有荆楚韵味 。庭院内，一只小花猫扑蝶捉影，三两游客品茗谈笑，一派怡然自得的景象 。除了桃源人家，这里还有云上微宿、蛙声十里等各具特色的民宿，它们与乡村、特色餐饮、文化体验相结合，打造出 “茅塔一宿” 农文旅公用品牌 。游客可以通过 “茅塔一宿” 线上平台，足不出户制定游玩计划，定制团建服务 。在这里，你可以远离城市的喧嚣，享受悠闲的乡村生活，体验采摘的乐趣，品尝地道的农家美食，感受乡村的宁静与美好 。

曾家寨旅游区位于竹溪县汇湾镇双竹园村境内，距离县城 31 公里 ，是竹溪县第一批文物保护重点单位，也是竹溪县内现存规模最大、保存最完整的古代石寨之一 。这座古寨顺山势而建，寨堡占地面积约 0.5 平方公里，石板垒砌的城墙呈葫芦状，有东西两道寨门，一门曰 “吉祥”，一门曰 “如意” ，古朴恢弘的建筑风格体现了东方的审美取向 。寨内有十多米高的瞭望台，石块筑成，中空内置楼梯，分为三层，是难得一见的留存至今的古代多层建筑的代表之作 。如今的曾家寨完美呈现了几百年前的建筑风格和工艺，在寨堡东门内侧的《防寨外之事》明文规定防守城堡用礌石、荆棘、钢钉、擂木、孔明炮、火铳、弩箭等武器御敌，壁垒森严，易守难攻、固若金汤 。这座古城堡连同碑文保存相对完好，特别是数千字的碑文集古代军事攻略、城堡防务、寨规民约、劝言遗嘱于一体，具有政治、军事、建筑、消防等多学科研究价值 。来到这里，仿佛穿越时空，回到了古代，你可以触摸古朴城墙，感受厚重历史，见证曾家数百年兴衰 。

旅行小贴士

• 交通指南：十堰交通便利，十堰武当山机场航线众多，可直达国内多个城市；十堰站和十堰东站火车车次丰富，通往全国各地。市内公交、出租车出行便捷，也可租车自驾，灵活游览各景点 。

• 住宿建议：若游览武当山，山上南岩、乌鸦岭民宿酒店众多，热闹且方便；市区住宿选择多样，十堰郧阳国际酒店、十堰天海温德姆酒店等设施完备，城市便捷酒店等经济型酒店性价比高 。

• 美食推荐：竹溪蒸盆汇聚多种食材，营养丰富，味道醇厚；丹江口翘嘴鲌肉质鲜嫩，清蒸最能凸显其鲜美；三合汤融合牛肉、牛肚、红薯粉等，汤汁浓郁；十堰酸浆面酸香开胃，面条劲道 。

• 游玩注意事项：山区游玩注意安全，遵守景区规定，不擅自进入危险区域；夏季做好防晒、防蚊虫措施；爱护环境，不随地丢弃垃圾 。